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ブログ 一歩前進 2022.10.4

三ヶ月前から出社前に約45分位かけて毎日ストレッチを続けています。

年齢とともに足腰が辛くなり家族からも歩くのが遅い、腰が曲がってきていると

言われ自覚もあり、このままでは・・・

一大決心をしまして、やっと一歩踏み出すことができました。

初めは毎日が辛く、いつまで続けることができるか不安でしたが

休むことなく今日に至っています。

毎日やらなければならないということから、一歩前進して自然と

身体を動く様になったように思えます。

ストレッチが終わった後は身体の可動範囲も広くなり、とても調子がよく

気持ちも前向きになったように感じます。

続けることの大切さをあらためて身をもって感じるこの頃です。

今年も残すところ三ヶ月余りと成りました、体調管理に気をつけて

頑張っていきたいと思っています。

 

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